Equilíbrio integral: mãe e filho criam empresa com programa de qualidade de vida

Proposta de Gabriel e Guadalupe Haag é aliar corpo e mente na mudança de hábitos

A enfermeira Guadalupe Haag, 59, há dois anos começou a pensar em mudar os rumos da carreira. Em exercício há 38 anos, 21 deles também como professora universitária, ela queria trabalhar com saúde aliada à qualidade de vida – para que pudesse, assim, agregar mais qualidade à própria e inserir outro ritmo à rotina. A solução estava dentro de casa.

Ela e o filho, Gabriel, 25, iniciaram em maio a primeira turma aberta da Corpo com Equilíbrio, empresa que oferece um programa de qualidade de vida e novos hábitos com duração de três meses. Gabriel, que é engenheiro de produção formado há um ano, sempre teve vontade de trabalhar com pessoas. Depois de passar por diferentes empresas do ramo, o fim de um estágio abriu a oportunidade para considerar apostar no anseio.

A proposta da Corpo com Equilíbrio é aliar as atividades físicas com práticas de cuidado com a mente e a alimentação, com uma proposta holística de saúde. O grande objetivo é tirar as pessoas do piloto automático e trazer mais consciência para suas vidas. “Fazendo as coisas com consciência, tu inibes a culpa. A culpa atrapalha muito todo processo pessoal”, reforça Guadalupe. “Queremos que a pessoa encontre uma atividade que dê prazer a ela, para assim poder manter regularmente”, completa Gabriel.

Combinar meditação e exercícios aeróbicos reduz a depressão, aponta estudo publicado em fevereiro pela revista internacional Translational Psychiatry. Segundo a pesquisa, meditar antes de correr pode mudar o cérebro de maneiras mais benéficas do que praticar essas atividades em separado.

Eles notaram que a maioria das práticas voltadas para qualidade de vida derivam ou para o autoconhecimento e saúde emocional, ou para exercício físico e alimentação. Nunca os dois lados juntos. Para cumprir a missão de uni-los, o trabalho oferecido pela Corpo com Equilíbrio é desenvolvido por profissionais de cinco áreas diferentes: nutrição, medicina, psicologia, gastronomia e educação física. Os encontros acontecem quinzenalmente. As turmas dos encontros práticos são divididas por nível de experiência com atividades físicas, que acontecem tanto em academias quanto em parques. “Nosso objetivo é estimular a pessoa a ter maior autogestão da sua vida e assim ter condições de fazer melhores escolhas”, reforça Lupe.

O interesse da empresa familiar é o de crescer com qualidade, um passo por vez. E o clima dentro de casa, eles garantem, não mudou. Porém, estão aprendendo a não deixar os assuntos de trabalho tomarem conta do convívio. Os dois validaram a metodologia com um grupo piloto, que cumpriu o programa de novembro a janeiro últimos. “Queremos também manter uma comunidade das pessoas que já participaram, para seguir com oficinas e palestras”, afirma Gabriel. O programa sai por R$ 970,00, se pago em 10 parcelas.

Os dez encontros acontecem no hub de sustentabilidade Paralelo Vivo (Rua Pinheiro Machado, n° 40), no S3 Food Design Lab (Praça Monsenhor Emílio Lottermann, 74), no Espaço Gastronômico Blue Ville (Avenida Cristóvão Colombo, n° 3309) e na Academia Action (Rua Aliança, n° 79).

Responsabilidade socioambiental

Inseridos na Zona de Inovação Sustentável, Gabriel, com a Corpo com Equilíbrio, e outras empresas parceiras do Paralelo Vivo, encabeçaram o projeto Fechando Ciclo, que pretende garantir um ciclo de produção totalmente sustentável dos alimentos orgânicos que serão usados nas aulas de gastronomia do programa. Fazem parte a Horteria, a Cesta Feira e a Re-Ciclo.

Fonte: Roberta Fofonka - http://jcrs.uol.com.br/